坐久了腿肿，可能不只是累

长途久坐可能暗藏血栓风险，测一下你的危险程度。

如果你最近经常长时间坐车或坐飞机，到了目的地觉得小腿发胀、酸痛，甚至有点肿，你可能觉得这只是坐久了累的，休息一下就好。

其实这种“累”可能藏着大隐患。久坐不动会让下肢血液回流不畅，形成深静脉血栓。一旦血栓脱落随血液流动，可能引发肺栓塞，这可不是简单的腿酸，严重时甚至会危及生命。

这种风险并不是不可预知的，它是可以通过你的行程时长、身体状况等因素进行评估的。建议你使用“长途出行血栓风险测算”工具，输入相关信息，快速了解自己当前的风险等级。

在下次长途出行前，别只顾着收拾行李。建议每隔一小时就活动一下腿脚，多喝水。如果你不确定自己的风险高低，不妨先测一下再决定要不要做额外防护。

立即使用长途出行血栓风险测算，先测一下再出发。