测算一把

从三甲医院开设夜间心理门诊到线上咨询乱象频发，心理服务供需错配的背后，是大众情绪排解能力的普遍缺失。

如果你最近总是躺在床上翻来覆去，明明身体很累脑子却停不下来，或者半夜经常莫名醒来，这不仅仅是“没睡好”那么简单。 很多人以为失眠只需要“少玩手机”或者“喝杯热牛奶”就能解决，却忽略了背后真正的原因。专家指出，有一种失眠叫“情绪性失眠”，你以为是身体在作怪，其实是心里的焦虑和压力在悄悄透支你的精力。 这种隐形的情绪负担其实是可以被量化的。你可以通过情绪内耗指数测算器，看看自己是不是已经在不知不觉中背负了过高的情绪负荷。 不要盲目尝试各种助眠偏方，先搞清楚根源在哪里。建议你先测一下，了解自己的状态，再决定下一步该怎么做。 点击测算你的情绪内耗指数 扫描下方二维码进入“测算一把”微信小程序，搜索【情绪内耗指数测算器】进行理性测算。

近期多地医院增设脊柱侧弯门诊，专家呼吁家长走出认知误区。关注儿童运动发展指数，及早发现体态异常，别让孩子的脊梁错过了最佳矫正窗口。

如果你最近总觉得走路累，可能是足部问题在作祟。