面对育儿重担和婚姻冷暴力，你以为自己只是太累了，其实心理压力可能早已超标。
如果你最近觉得带孩子全是自己的事，伴侣像个隐形人，回到家也感受不到温暖，甚至常常感到莫名的压抑和迷茫，别急着责怪自己不够坚强。
很多人以为这只是“当妈的累”或者“婚姻的平淡期”，忍一忍就过去了。其实，这种长期处于“丧偶式育儿”或“守寡式婚姻”的状态，正在悄悄透支你的心理额度，一旦忽视，付出的代价远比身体疲惫要大得多。
这种无形的心理重负并不是无法评估的，它是可以通过科学方式量化的。你可以试着用“女性生活压力指数”测一测，看看自己现在的状态是否已经亮起了红灯。
不要等到彻底崩溃才开始重视，建议你先测一下，看清自己的压力来源，再决定要不要做出改变。
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